Le Trail Qu'on Aime
Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l’actualité du trail avec une équipe d’experts passionnés : athlètes, coachs, kiné, photographe et team manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats marquants, mettons en lumière les pépites cachées, analysons les tendances du moment et partageons des conseils pratiques pour progresser.
Le tout dans la bonne humeur et avec une passion intacte pour le trail !
Rejoignez-nous pour ne rien manquer des infos essentielles du trail et pour faire partie d’une communauté engagée, curieuse et enthousiaste.
Le Trail Qu'on Aime
#31 / Gros debrief Diag + Templiers (avec Pierre Livache et Louis Travaillot)
🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 31 : Templiers, Diagonale des Fous & micro-dosage en muscu !
Un épisode riche et passionné vous attend !
Au programme, on revient d’abord sur le Grand Trail des Templiers avec nos ressentis à chaud : nos courses respectives, nos coups de cœur parmi les performances du week-end et notre regard global sur cet événement mythique.
Et pour couronner le tout, on reçoit Pierre Livache, l’homme qui a créé la surprise en s’imposant face aux favoris !
On traverse ensuite l’océan direction La Réunion, avec Louis Travaillot en invité pour un débrief complet de la Diagonale des Fous, qu’il a suivie sur le terrain aux côtés du vainqueur Baptiste Chassagne.
Côté rubrique, Théo vous parle aujourd’hui de micro-dosage en musculation : un concept intriguant et plein de promesses pour progresser sans se cramer.
Et comme toujours, vous retrouvez vos questions auditeur·rices et nos recommandations de la quinzaine pour clôturer l’épisode sur une note conviviale.
Un programme dense, passionné et inspirant, préparé avec le cœur ❤️
Chapitrage:
00:00 Introduction
05:51 Nos courses et nos perfs préférées sur les Templiers
22:12 Interview de Pierre Livache, vainqueur de la course
50:13 Retour global sur l'événement
1:02:21 Retour sur la Diagonal des Fous avec Louis Travaillot
1:41:34 La rubrique conseil de Théo: le micro-dosage en muscu
1:44:20 Les questions des auditeurs
1:50:54 Nos recos de la quinzaine
----
Nos recos:
Alex : https://www.canalplus.com/series/empathie/h/29582015_50001
Mathieu: https://www.instagram.com/lesdoigtsdanslesif_/
Nico: https://www.youtube.com/watch?v=oUmc9NG-KUQ
---
Suivre les membres de l'Ă©quipe:
https://www.instagram.com/margauxlemap/
https://www.instagram.com/alexviolle/
https://www.instagram.com/kap.prevention/
https://www.instagram.com/nico_martin_trail/
https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/
