Le Trail Qu'on Aime
Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l'actualité du trail avec une équipe d'experts de la discipline: athlètes, coachs, kiné, photographe et manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats, révélons les pépites cachées, discutons des tendances du moment sans oublier de vous donner des conseils pratiques, tout ça dans la bonne humeur! Rejoignez-nous pour ne rien rater des meilleurs infos du trail.
Le Trail Qu'on Aime
Hors-Série #1 : Tout comprendre sur l’Altitude : performance, protocoles, adaptations... avec Jonas Forot et Nicolas Martin
Dans cet épisode spécial, on reçoit Jonas Forot, aujourd’hui responsable de l’accompagnement scientifique à la performance à la Fédération de ski nordique et biathlon. Fort d’un parcours riche et pluridisciplinaire, Jonas nous éclaire sur tout ce qu’il faut comprendre autour de l’altitude :
👉 les mécanismes physiologiques en jeu,
👉 les adaptations du corps humain,
👉 les protocoles à suivre,
👉 les erreurs à éviter,
👉 dans quels cas un stage en altitude est réellement pertinent...
Un échange profond, technique mais accessible, pertinent notamment à l’approche des championnats de France en altitude.
🧠 Réflexions, conseils pratiques, retours d’expérience : tout y est pour mieux comprendre ce levier majeur de la performance.
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🎧 Bonne écoute !
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