Le Trail Qu'on Aime
Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l’actualité du trail avec une équipe d’experts passionnés : athlètes, coachs, kiné, photographe et team manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats marquants, mettons en lumière les pépites cachées, analysons les tendances du moment et partageons des conseils pratiques pour progresser.
Le tout dans la bonne humeur et avec une passion intacte pour le trail !
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Le Trail Qu'on Aime
#20 / Heat training : Comment bien apprivoiser la chaleur ? + Invité Matthieu Simon
04:30 🔥 On commence par revenir sur deux semaines particulièrement riches en résultats : les grandes courses se multiplient, les performances aussi !
09:40 🎁 Ensuite, place à notre invité exceptionnel du jour : Mathieu Simon, tout juste vainqueur du format 100M du Grand Raid du Ventoux by UTMB. Il revient avec nous sur cette course marquante et nous partage les coulisses de sa préparation et de son exploit.
38:19 🌡 Puis, focus sur un sujet qui devient crucial à l’approche de l’été : le heat training. Pourquoi s’entraîner en chaleur ? Quels bénéfices ? Quels dangers ? Comment bien s’y préparer ? On vous donne toutes les clés pour adapter votre entraînement à la chaleur estivale.
1:10:49 ✅ Enfin, comme toujours, on conclut avec nos recommandations de la quinzaine : contenus, matos, inspirations… tout ce qui nous a marqués dernièrement.
Un épisode complet, vivant, et toujours fait avec amour pour tous les passionnés de trail.
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Recommandations:
Théo: https://www.youtube.com/watch?v=QNoO7mvg2YM&t=43s
Diego: https://www.youtube.com/@MountainRoche
Mathieu: https://courseepique.fr/episodes/168-vincent-bouillard-utmb-chianti-western-et-apres/
Alexandre: https://www.youtube.com/watch?v=cfL77gb7fa0&ab_channel=francetv
